Mùa hè đến cũng là thời gian nhiều đồ uống thanh lọc loại bỏ độc tố bổ dưỡng cho cơ thể được dùng phổ biến. Chỉ là, ngoài những công dụng cực tốt thì các loại nước uống đó còn được khuyến cáo đừng bao giờ dùng ở vài trường hợp cụ thể.
Hãy cùng Top White điểm danh những đồ uống giải nhiệt cơ thể và test thử xem bạn phù hợp với loại nước uống nào nhé!
Nước mía
Nước mía là một loại đồ uống được làm từ những cây mía bằng việc sử dụng phương pháp xay ép chắt lấy nước. Nước mía vẫn luôn được ưa chuộng ở Việt Nam vì có khả năng thanh nhiệt và có giá cả hợp lý. Lúc ép mía chắt lấy nước uống, mọi người có thói quen cho thêm một lát quất hay là một tép cam, dứa để có thể gia tăng hương thơm cho loại đồ uống này.
Thành phần của nước mía đều có chứa khá nhiều loại Saccaro đồng thời chứa rất nhiều canxi, crom, coban, đồng… và các loại vitamin A, C, B1… Thế nên, tác dụng nước mía đó là làm khỏe thận, bao tử, phòng chống ung thư, thanh lọc thận, chống lão hóa và là thức uống thanh nhiệt giá rẻ, dễ dàng tìm kiếm nhất hiện nay.
Nước mía được khuyến cáo không nên sử dụng ở những người đang uống thuốc, với người có bộ phận đường ruột yếu ớt, hoặc là bị đầy bụng, đi lỏng… thì tốt nhất đừng bao giờ uống quá thường xuyên.
Nước trà xanh
Trong các lá trà có chứa lượng EGCG và đó được xem chính là dưỡng chất chống oxy hóa cực mạnh có gốc tự nhiên. Uống trà xanh có tác dụng chẳng còn mệt mỏi, căng thẳng, loại bỏ phần độc tố tích tụ ở trên làn da và trong cơ thể. Đặc biệt, ở các ngày hạ nắng nóng ngột ngạt, nước uống trà xanh còn được đánh giá là đồ uống thanh nhiệt giải độc, vừa có tác dụng cực tốt cho cơ thể vừa có thể làm mịn làn da.
Loại trà này tuy là được sử dụng rất thông dụng thế nhưng khuyến cáo không nên uống đối với những đối tượng bị thiếu máu, các bạn mắc chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, dễ bị chứng táo bón, suy nhược thần kinh và trẻ em dưới 3 tuổi. Nhất là, đối với người có tiền sử về các bệnh xơ cứng động mạch, bệnh cao huyết áp, sỏi đường tiết niệu hoặc là bệnh gan cũng nhớ là nên giảm lại. Ngoài ra, đối với chị em đang có kinh nguyệt, đang thời gian mang thai hay cho con bú tốt nhất cũng nhớ đừng nên uống loại trà xanh đó nhé!
Nước râu ngô
Râu bắp có thể sử dụng tươi hay phơi khô, chế biến chung với mía lau, lá dứa lấy nước uống thay nước lọc sử dụng mỗi, có thể lợi tiểu. Người bị chứng bệnh cao huyết áp, tiểu đường dùng nước này rất tốt.
Nói chung, thức uống thanh nhiệt làm mát da trên hợp với nhiều người. Thế nhưng, ở trường hợp bạn chính là phụ nữ có thai, biện pháp tốt nhất đó là hỏi thử ý kiến của bác sĩ sản khoa phụ trác để có thể biết được chính xác số lượng nước có thể sử dụng trong một ngày nhé!
Nước Atiso
Việc dùng bông atiso nấu thành món đồ uống sử dụng cho mùa nóng đó là thói quen rất thường thấy. Trà Atiso có tính đắng chát hơi ngòn ngọt, hoa khi nấu chín sẽ có tác dụng bổ gan, lợi tiểu và chống độc còn bộ phận rễ được dùng trong trường hợp mắc phải chứng viêm thấp khớp, thống phong hoặc vàng da.
Cách thức dùng trà Atiso đúng cách nhất là một ngày tốt nhất chỉ nên sử dụng ước chừng 10 – 20gr hoa tươi, hoặc là 2 – 3 túi lọc trong một ngày.
Nước cam và chanh tươi
Chắc chắn món đồ uống thanh nhiệt này đã cực kỳ quen thuộc đối với nhiều bạn. Quả cam, chanh có tác dụng tiết ra tân dịch, giảm bớt hiện tượng khô khát, giải trừ nhiệt, có tính năng chữa những căn bệnh khô nhiệt. Một ly nước ép cam, chanh ép trong những ngày nắng nóng sẽ giúp cho cơ thể dịu lại.
Một số gợi ý hữu ích khi sử dụng nước chanh chính là không nên pha chúng với nước có nhiệt độ quá nóng hoặc là lạnh quá mức; tốt nhất không nên uống cùng lúc quá nhiều nước chanh, đừng dùng nó lúc đói. Chú ý, trường hợp chúng ta bị chứng bệnh viêm loét dạ dày thì chỉ nên sử dụng ít hay đừng dùng loại nước này nhé!
Tham khảo thêm tắm trắng hiệu quả và kem dưỡng trắng da toàn thân nhé
0 nhận xét:
Đăng nhận xét